大家好，我是紐約醫美診所 林明秀醫師

身為整形診所醫生，最常被問的就是「林醫師，要怎麼樣才能延緩皮膚老化，變年輕？」

延緩老化的方式有很多，其中防曬是延緩老化的最大重點，選擇足夠的防曬係數以及高係數長波紫外線防護產品，就有助於延緩老化。

這2個係數也就是我們常聽到的SPF及PA係數。SPF相信聽眾朋友對它有一定的認識，而PA係數可這樣區分：PA + 2-4 對於UVA有基本防護力；
PA +++ >8 時則對UVA有最完整的防護效果。

防曬系數在各國的標示也不盡相同，德國及澳洲等國家針對能抑制 90 ％以上的 UVA採「Broad-Spectrum （寬頻保護）」或「UVA Protection（UVA 保護）」來標示。

除了防曬之外，自由基防護也是另一個延緩老化的重點，可使用含有Vit C (左旋C)、Vit E、Q10、綠茶多酚、咖啡多酚、艾地苯等成分的產品，對抗氧化，保護肌膚。