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環宇新鮮事 : 醫師教您預防「代謝症候群」
節　目 環宇新鮮事
播出時段 2024年11月06日15:00~16:00
主持人 梁瑞齡
來　賓 新竹市醫師公會監事林家億醫師
主　題 環宇新鮮事 : 醫師教您預防「代謝症候群」
節目長度 20 收聽次數 3336 次
內容介紹 「代謝症候群」是指「三高加二害」：三高「血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高(三酸甘油酯偏高)」、二害「腰圍過粗、好的膽固醇(HDL-C)不足」，依照衛福部國民健康署，符合其中三項（含）以上者，即認定為「代謝症候群」，好在這個症狀是可以改善和治療的。
本集節目邀請林家億醫師分享，如何培養良好的生活習慣，做到「聰明吃、健康動」，您也可以遠離代謝症候群。內容包括
一、如何預防代謝症候群？
二、要如何聰明吃？
三、外食要怎麼吃？
四、建議什麼運動呢？
五、生活裡「順便」運動保健的方式

　
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