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目前在第

 
生活不崩潰實驗室:崩潰後才發現:任性,是大人的隱藏版超能力
節 目 生活不崩潰實驗室
播出時段 2025年12月05日 19:00~20:00
主持人 蓉兒、靖哲
來 賓
主 題 生活不崩潰實驗室:崩潰後才發現:任性,是大人的隱藏版超能力
節目長度 01:00:00 收聽次數 11 次
內容介紹 人生大概都要崩潰過幾次:當兵、長照、一直上著自己不喜歡的班。人生總會需要做著你不想做但非做不可的事。長期下來真的會很崩潰,很讓自己連滾帶爬、反覆芻思,心理不斷上演一樣的劇本。

在第四集中我們談過清理創傷,但這一集想聊的,是崩潰之後的「意義重建」。心理學提醒我們:重新站起來不是硬撐,而是透過三個方向找到新的敘事——可理解感、可管控感、跟生命的意義感。創傷後成長研究(PTG-C)也指出,危機之後,人其實有可能變得更願意關心他人、更願意嘗試新可能、看見自己的力量、感激生命,甚至產生更深的自我存在意義。

但這個過程並不浪漫也不輕鬆。很多人會一直掉回焦慮模式,明明生活安全,心裡卻像走進無間地獄;為了避免未來風險,就在其實安全的日常裡不斷啟動防衛。但某一刻,人又會突然問:有沒有可能「不焦慮」地好好生活?

於是,我們要談「任性」。不是發脾氣不講道理的任性,而是莊子說的「任其性命之情」——一種更成熟的自我堅持。蓉兒也曾在國中遭遇霸凌,初任教師即遭校長約談,甚至面臨嚴重投訴,但她屢次逢凶化吉,靠的正是「活出自己版本」的任性。

而重開機的關鍵,就是在崩潰與恢復之間,看見那個仍願意往前走的自己。你不用變得更強,但是要變得更貼近本心;不是不會再焦慮,而是終於找到有時候不焦慮也能好好生活的可能。這一集,我們一起把這段任性的力量,試着說清楚。

 
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