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目前在第

 
告別練習:留給家人的最後一份傳家情書
節 目 人與土地
播出時段 2026年02月22日 09:00~10:00
主持人 李偉文
來 賓 《告別練習》作者 黃瀅竹
主 題 告別練習:留給家人的最後一份傳家情書
節目長度 1:00:00 收聽次數 0 次
內容介紹 台灣正式邁入超高齡社會,社會上的討論聚焦於長照、醫療、保險,卻很少真正談到告別。

本集節目邀請《告別練習》作者──黃瀅竹,一起重新思考,什麼是「好的告別」。

推廣預立遺囑二十多年,黃瀅竹始終相信,遺囑不只是財產分配的法律文件,而是一封寫給家人的「傳家情書」。
她提到,推動預立遺囑的契機,是因為曾聽聞一場空難中,有位父親寫下一張紙條,請他的伴侶照顧好孩子,而黃瀅竹在這個故事中看見人在人生最後時刻最深的牽掛,也更確信:道別,應該提早練習。

她提出人生的「四道」功課——
道歉、道愛、道謝、道別。

為了不讓這些囑咐止於臨終前的匆忙交代,所以要在活著時就作為日常來練習。
一句真誠的道歉,能讓多年壓抑的傷口歸檔;一次及時的道愛與道謝,就能讓實際面臨別離時少一些遺憾。

當告別變得更加日常,死亡就不再只是沉重的禁忌。
或許是一位母親每天對孩子說的「我愛你」、或許是與家人談笑間討論身後事的安排,又或者是替自己準備一個「天國行李箱」,把重要文件、照片與心願妥貼收好。

節目中也深入談到醫療自主與善終選擇,包括《安寧緩和醫療條例》與《病人自主權利法》的差異,如何在健康、有心力時,為自己做出清楚決定,避免無效醫療帶來的痛苦與拉扯。

黃瀅竹提醒,無常來得很快,若等到病重,往往已經沒有體力,也沒有勇氣把話說完。

「告別練習」並不是為了準備離開,而是為了在有限的時間裡,更深情地活著。

當我們願意天天完成道歉、道愛、道謝、道別,或許活著的每一天會變得更加清晰,而臨終時,也能夠帶著微笑謝幕。

本集節目邀請你一起練習,把還來得及說的話好好說完。

 
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