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生活不崩潰實驗室:EP31,Yes, and:即興,是很厲害的準備
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節目名稱:
生活不崩潰實驗室
播出時間:2026年04月03日 19:00~20:00
主持人
:蓉兒、靖哲
來賓:
主題:生活不崩潰實驗室:EP31,Yes, and:即興,是很厲害的準備
你有沒有過這種經驗——明明很認真準備,卻卡住;反而某次沒準備,卻意外順利?
這一集,我們從一個「找到便宜停車場」的小事件出發,重新思考「努力」這件事。當我們總是急著前進、急著把事情做好,反而容易被「控制」困住;但當我們願意停一下、放鬆一點,反而更容易遇見意外的可能。
從背稿、錄音進化,到即興鋼琴與「Yes, and」的即興原則,我們慢慢發現:真正的表現力,不來自完美準備,而來自與當下的互動能力。
更有趣的是,心理學研究也支持這件事。即興訓練不只提升創造力(發散性思維),也讓人更能面對不確定,甚至提升幸福感。當你不再執著於「下一步要怎麼做」,反而更有空間去「接住正在發生的事」。
最後,我們回到王維那句話:「行到水窮處,坐看雲起時。」也許人生真正的流動,不在於掌控,而在於——你敢不敢,順勢而行。
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