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財經熱點:全家人的健康如何來自於規律的運動和自律的生活 >>回上一頁
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節目名稱:財經熱點
播出時間:2017年12月28日 07:00~08:00
主持人:林宏文
來賓:Fitmily 親子動創辦人 詹益鑑
主題:全家人的健康如何來自於規律的運動和自律的生活
AppWorks前合夥人詹益鑑,台大電機工程博士、政大智財商學碩士,2016年起投入創立與經營「Fitmily 親子動」,解決大部分健身房無法讓親子一起運動的困擾,結合家庭運動、成人健身、兒童體適能等概念,期望提供更全面的運動習慣養成與健康管理能力。

詹益鑑認為,要達到健康的目標,要先養成持續規律的運動,持續性的運動絕對比久久一次要好,同時也要維持規律的生活 ,從飲食,睡眠與生活習慣改變起,另外若能與孩子一起運動,更是增進親子關係最好的方式。

 
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