照明點得亮亮的觀念被挑戰了!

清大教授周卓煇說，臺灣地區的十大汙染中，第一名是空氣，其次便是光害，尤其照明中的藍光，影響身體健康甚大，這項發現在全世界都引起關注。周卓煇率研究團隊成功研發太陽光照明和燭光OLED，推廣無藍害照明保健康。

周卓煇說，夜晚照光，尤其手機、平板、電腦、電視、電燈的藍光，除了傷眼，還會妨礙褪黑激素的自然分泌；褪黑激素是天然安眠藥之外，更是對抗腫瘤、癌症的荷爾蒙，它分泌不足，會導致失眠、免疫力下降、內分泌失調；長期以往，將導致肥胖、二類型糖尿病、心血管疾病、乳癌、攝護腺癌，甚至阿茲海默症。

周卓煇教授說明，除了選用無藍害照明之外，避免「光毒」還有三個簡單作法，一是調降亮度，二是調減藍光，三是減少使用時間。他的發現將在節目中詳細說明，歡迎點聽全集。