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UNI元氣報報:告別過度努力,重新找回自己 >>回上一頁
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節目名稱:UNI元氣報報
播出時間:2021年03月29日 09:00~10:00
主持人:瑋瑋
來賓:心理諮商師 周慕姿
主題:告別過度努力,重新找回自己
我們總是在職場上努力達成目標,在家庭中努力扮演好每個角色,在生活中努力達成自己的要求和期待,
就算很累 也不能、不敢停下來,深怕自己「過太爽」,
似乎一停下腳步就天理不容 就變成了一個不夠好的人?

邀請到周慕姿心理師來聊聊她的新書《過度努力》,透過8個生命故事 想告訴你:
每個過度努力的背後,都有個傷痕累累的孩子,停下腳步 回頭看見這些過度消耗,
給自己一些溫柔,學習放過自己。

希望我們都能在淚水中
給曾經受了傷的自己一個溫柔的擁抱

 
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