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目前在第

 
UNI元氣報報:增肌減脂!
節 目 UNI元氣報報
播出時段 2020年02月13日 07:00~08:00
主持人 瑋瑋
來 賓 營養師 高紹庭
主 題 增肌減脂!
節目長度 10:31 收聽次數 3 次
內容介紹 今天營養師將和你分享減脂和減重的差別?為什麼有時候體脂肪下降了但體重沒下降?
也將和你聊聊「體脂肪越低越好嗎?」「體脂低一定會出現腹肌嗎?」
我們又該如何用飲食來有效降低體脂肪呢?
與其在意體重的數字,不如在意身體體脂肪和肌肉比例,才能獲得更有線條,更健康的體態!

 
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