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目前在第

 
王牌獻櫻勤:大腦要你瘦
節 目 王牌獻櫻勤
播出時段 2019年07月22日 19:00~20:00
主持人 王櫻憓
來 賓 遠流出版副總編輯 - 陳莉苓
主 題 大腦要你瘦
節目長度 37:54 收聽次數 18 次
內容介紹 健康、營養和鍛鍊的資訊在全球泛濫,但95%曾嘗試減重的人後又再度胖回來,而且胖更多,因為體重管理的一項主要原因被忽略了,它就是大腦。大腦潛意識都不想我們減肥成功,因為這代表要離開舒適區,若不了解大腦是我們的控制中心,就無法改善健康。

身體每一個部份都跟隨大腦傳來的訊息和指令而行事,不管是新陳代謝慢、狂熱的生活方式,還是遺傳了肥胖基因,這些都不重要,腦科專家 Helena Popovic(海倫娜.波波維克) 博士透過《大腦要你瘦》一書,強調和提供一個思想計劃(Mind Plan),而不是一個飲食計劃 (Meal Plan),說明意識是神經系統瘦身的重要主題。

 
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