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嫌自己不夠瘦? 小心厭食症上身 >>回上一頁
IMG 體重過重或者過輕對身體健康都會帶來警訊,營養師提醒民眾如果對於自己的體型不滿意,一定要尋求專業諮詢,以免為追求苗條、勻稱的身材,過度節食或者減重,反而會帶來反效果,近日衛福部桃園醫院營養科門診出現幾名個案,體重明顯過輕還在尋求減重的方法,營養科主任范純美說,營養門診最常見的是來諮詢減肥的女性,最近暑假期間也發現有幾位來諮詢體重的個案,本身體重已經屬於過輕,仍然想進一步瞭解減重的相關資訊,個案本身對體重及身材的過度在意,食物攝取份量很少與飲食不均衡加上錯誤的飲食行為與觀念,體重過輕導致沒來月經、貧血、骨質疏鬆等問題。

營養師也提醒,小心不對的減輕方法,嚴重可能引起厭食症,尤其高中女生厭食症比例為1.6%,高於男生;范純美強調,根據2011年國民營養健康狀況變遷的調查結果,高中生過重盛行率是13.6%、肥胖盛行率為17.2%;女生過重盛行率及肥胖過重盛行率是15.1%及13.9%。詢問青少女是否嘗試減輕體重比率,國中女生高達40.8 %嘗試減輕體重;高中女生更高達54.9%有嘗試減肥的經驗,而高中女生有厭食症比例為1.6%,厭食症是高於男生。

面對青春期的青少女對身體外表的看法及所帶來的健康影響,范純美呼籲家長要隨時注意,以期能及早發現錯誤的減重觀念,還有負向行為的產生,讓她們正確認識自己的正常體位及體重過輕所造成身體的危害。修正錯誤的飲食觀念,建立正確的飲食行為與觀念和正面的自我形象,接納自己的外形體重,學習處理自己的焦慮和人際問題。
( FM96.7 環宇電台 / 記者 李峻愷 )
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