隨著農曆年節的結束，不但民眾紛紛回到工作崗位，學子們長達20多天的寒假也即將告一段落，只是歷經了一段長假後，部分學生甚至教師難免會出現開學焦慮症，進而造成生理上疲倦、失眠、難以集中精神，或是在心理及情緒上出現有提不起勁、情緒低落、心慌意亂或容易發怒等情形。桃園市學生輔導諮商中心教育訓練組長李昀就建議親子，不妨透過幾個簡單的步驟，以緩解可能出現的不適應。

桃園市各國中小學將在2月13日開始正式上課，學生們也將重新展開校園生活，不過教育局長也提醒家長及學生，桃園市教育局局長高安邦表示，其實真正的學習並不止於課堂上，也沒有時間的限制，家長跟孩子除了雙方多加溝通之外，更別忘了要在心態上適時調整，別讓親子關係因為課業而變得更緊繃。

不過專家也表示，開學焦慮的情緒反應是正常現象，一般的孩子在重拾校園生活幾天後就會適應。不過如果持續一週以上，那麼家長與老師就要特別注意。而在開學前的這段時間，也建議家長及老師以身作則，學校也可以為老師及家長安排相關研習或活動，讓親師生都能夠減緩「開學焦慮」，也讓孩子們可以盡快回到學習的軌道。

( FM96.7 環宇電台 / 記者 吳睿騏 )