愛美愛動傷腳筋 足底筋膜炎上身找麻煩

流行時尚瞬息萬變，不過高跟鞋卻始終未曾從時尚舞台退場，只是女性民眾穿上高跟鞋可得要注意，因為長時間的穿著及行走，可能會讓您罹患足底筋膜炎，尤其是小資女及從事服務業的女性，因為工作的需求，往往是成為高危險族群，桃園縣壢新醫院復健科醫師李朝智就呼籲大家，如果您一早下床踏出第一步，腳後跟會感到疼痛，您有可能已經罹患足底筋膜炎，建議您趕緊尋求醫師的協助，以查明病因！

而這樣的疾病不但女生是高危險群，男性也可能因為運動而引發相同的症狀，疼痛的位置是在足跟和地面接觸面的內側，壓下去會有一個明顯的壓痛點，桃園縣壢新醫院復健科醫師李朝智表示，長時間下來，除了會造成腳痛，連關節、膝蓋及神經，都可能會受到影響，甚至造成踝關節扭傷及慢性疼痛等問題。可以說是男女生不能輕忽這樣的疾病。

除了透過類固醇、增生注射等方式，也可以運用物理等，像是超音波治療及冰敷、電療來減輕疼痛及發炎症狀。民眾在運動前最好透過按摩與拉筋伸展等運動，來減緩足底筋膜的張力，女性則可以選擇柔軟、寬鬆的鞋，同時避免鞋跟高度超過2.5公分。不過醫師也提醒民眾，足底筋膜炎的復發機率很高，民眾千萬不要掉以輕心，平常就要適度的保養我們的足部，以免惹病上身，造成自己的行走不方便。