醫師市府伸援手 民眾社區減重真輕鬆

肥胖是一項日趨嚴重的文明病，為了幫助民眾維持窈窕體態，桃園市衛生局特別委託中壢區壢新醫院，辦理「健康體位管理計畫」及競賽，動員桃園市13區共有45個里，49個據點，吸引了2338人參與，在醫療團隊的協助之下，提供18到64歲代謝症候群預防保健檢查，以及每週一次的營養衛教與體能訓練課程，桃園市中壢區壢新醫院社區醫學部副部長陳聲平表示，希望利用為期3個月的時間，建立起民眾正確的體重管理概念。

其中的3個競賽項目，「三個月腰圍減少公分數」、「高密度膽固醇增加最多」、以及「三酸甘油脂減少最多」結果日前出爐，各有10個團體與個人獲獎。其中個人組由市民高琳珍，在3個月內成功瘦腰19公分奪冠，不過特別的是，今年還有以里為單位的團體組，則是由桃園區中原里的48位參與里民拿下第一名。桃園區中原里里長張豐田表示，參與活動的里民，每天早上6點會集合跳韻律舞、土風舞，或是健走，不但風雨無阻，彼此還會morning call。里長張豐田表示，中原里從10多年前就一起晨起運動，已練就緊實肌肉，這次腰圍減瘦競賽還能奪冠，「壢新醫院提供專業的運動指導與營養飲食搭配，是重要的關鍵！」

一般民眾常常認為，只要控制好體重就能維持健康，不過壢新醫院則是選定以「腰圍、高密度膽固醇、三酸甘油脂」來進行記錄追蹤，也可以用這三項數據來當作身體是否健康的指標。除了注意飲食清淡，少油少鹽少糖的烹調，讓三餐飲食均衡。也期望民眾透過生活模式的調整，提高身體的活動量、改變生活型態，進而改善身體組成，減少代謝症候群的危險因子產生。