常憋尿嗎？ 小心引發泌尿道感染

天氣越來越冷，氣溫越低讓人比較常上廁所，不過有些人因為工作或是有潔癖等問題，常常憋尿，結果憋出許多問題來，有一名36歲鄭姓工程師，上個禮拜因為憋尿憋到身體不適發高燒，緊急趕到醫院檢查，發現是急性膀胱炎，經醫師診斷下必須住院觀察。

壢新醫院泌尿外科主治醫師吳政哲表示，偶爾的短暫憋尿雖然沒有大礙，如果是經常性憋尿或是憋尿拖太久，有可能會引起感染，最有可能的是膀胱發炎。

人體膀胱儲存尿液，就像水塔的水如果沒有進出流動，長時間下來就容易藏汙納垢孳生細菌，吳政哲醫師也說，一旦細菌感染沿著膀胱、輸尿管往上到腎臟，可能引發腎盂腎炎，甚至是敗血症，最嚴重導致休克，有生命危險。特別是罹患慢性疾病、糖尿病患或抵抗力較弱者，應該更注意感染的風險。

至於怎麼樣才算是憋尿？吳政哲醫師說，憋尿並不是醫學名詞，也沒有一個絕對值，成人的膀胱容量大約是500至600cc，當尿液儲存達到100至200cc時，就會有尿意產生，但是不用就立刻去排尿，醫學臨床認定白天約2至3小時解尿1次、晚上睡著到天亮期間起床解尿小於或等於1次，都是正常頻率。

百貨公司櫃台人員、老師、穿無塵衣的科技業工程師、廚師、長途客運貨運司機，因為工作型態的關係，也是醫院常見的憋尿族群。吳政哲醫師提醒，千萬不可因為要降低解尿頻率而減少喝水，這樣適得其反，反而影響身體正常新陳代謝，水喝太少容易導致結石、泌尿道感染、便祕、血液濃度過高等風險，對健康產生許多不良影響。