播出時間:2026年05月09日 09:00~10:00
來賓:愛飯團美食作家、評論家 - 吳恩文
主題:舌媽藏寶圖 | 東三水街市場
又到了每個月大家最期待的【舌媽藏飽圖】單元了!在客家話中,「舌媽」指的就是我們的舌頭。在這個單元裡,我們要繼續用最靈敏的味蕾,帶領大家鑽進巷弄,尋找那些藏在市場裡的絕妙好滋味。
本集節目邀請到的重量級嘉賓,他不但是優秀的客家子弟,更是家喻戶曉的美食領航員「吳恩文」老師!這回恩文老師要帶我們前往歷史底蘊深厚的萬華,走進「東三水街市場」與「新富町市場」
跨越時空的市場魅力
這座市場的歷史可追溯至日治時期,交通極為便利,緊鄰捷運龍山寺站。這裡不僅僅是老台北人的廚房,更是文化交織的場域:
東三水街市場(新富市場): 經過 2017 年的「市場小學計畫」微改造後,這裡擺脫了傳統市場陰暗潮濕的印象。現在的空間明亮、舒適,對觀光客與親子家庭都非常友善。從鮮甜的生魚片、噴香的油飯到紮實的手工水餃,每一樣都是經濟實惠的在地傳奇。
新富町文化市場: 走進這棟建於 1935 年(昭和 10 年)的馬蹄形建築,彷彿穿越了時空。這座市定古蹟現在已華麗轉身為結合歷史、展覽與文創的空間,是文青與旅人來到萬華必訪的打卡勝地。
播放歌曲
1)邱廉欽 – 〈三姑的鹹水雞〉:唱出市場裡最親切的人情味。
2)山狗大後生樂團 – 〈阿樹哥的雜貨店〉:懷舊的旋律勾起童年的雜貨店記憶。
3)劉榮昌 & 打幫你樂團 – 〈客家阿婆〉:溫馨訴說那份守護家族的堅毅力量。
【Danny 上菜囉!】
逛完市場,當然要動手做料理!這回恩文老師要教大家一道酸香開胃、充滿異國情調的家常菜:【義大利風味紅酒醋炒野菇】
【作法筆記】
熱鍋爆香: 鍋中倒入稍多一點的橄欖油,炒香蒜末。
大火快炒: 放入新鮮野菇大火翻炒,加入鹽調味。此時野菇會釋放出大量水分。
靈魂調味: 待水分燒至剩餘一半時,加入黑胡椒、綜合義式香料,以及最關鍵的紅酒醋(巴薩米克醋)。
收汁起鍋: 持續大火炒至湯汁收乾,讓酸甜濃醇的醋香裹滿每一朵野菇,最後撒上九層塔或羅勒點綴,即可上桌!
想知道恩文老師在萬華市場還有哪些私房口袋名單嗎?
請鎖定本期的【Danny的市場肚】,讓我們一起用舌頭畫出最精彩的藏飽圖!