播出時間:2026年08月08日 09:00~10:00
來賓:知名旅遊達人、「老田鬧著玩」版主 - 老田(田欣雲)
主題:舌媽藏寶圖 | 馬來西亞「登嘉樓市場」
這回在節目中,我們邀請到的市場達人,是知名網紅旅遊專家、「老田鬧著玩」的版主老田!他要帶我們去玩的市場可厲害了,因為我們要直飛東南亞,去作客馬來西亞充滿濃郁東海岸風情的「登嘉樓(Terengganu)」!
一提到登嘉樓,大家最熟悉的可能就是享譽國際的渡假天堂「熱浪島」。雖然這裡有高達90%的馬來族群,但同時也保有韻味悠長的「唐人街」。而整個登嘉樓最知名、人氣最高的核心心臟,莫過於「巴央中央市場(Payang Market)」了!在馬來文中,「Payang」代表著「大漁網」的意思。這座現代化的複合式超級市場,包辦了當地人的衣食住行,從漁港直送的鮮美海鮮、水靈繽紛的熱帶蔬果,到精美的手工藝品、精緻的絲綢與峇迪(Batik)布料應有盡有!
◎ 在地食材大搜密:在這座熱氣騰騰的巴央市場裡,究竟有哪些藏在攤位間的美味靈魂呢?老田要帶大家親自尋寶:
◎ 驚奇熱帶食材:開箱酸甜解膩的「亞森(Asam)」、香氣特殊的「火炬薑」、外表狂野口感獨特的「蛇皮果」,以及純粹香甜的「野蜂蜜」。
◎ 涮嘴國民零食:絕不能錯過大名鼎鼎的「Lekor 炸魚餅」!以新鮮魚肉與西谷米混合攪拌後炸至金黃酥脆,一口咬下滿嘴海味鮮香;還有靈魂美食「辣死你媽(椰漿飯 Nasi Lemak)」。
◎ 隱藏版驚喜:在以穆斯林為主的市場裡,居然還藏著神秘的「小黑屋」?老田將親自帶大家解密這段令人意想不到的「豬肉傳奇」!
到底登嘉樓市場與周邊還有哪些讓人意猶未盡的美食與秘境景點?馬上有請老田帶路,我們一起飛往馬來西亞開箱囉!
§ 東南亞風情與客家靈魂的交織:本集精彩曲目推薦
在跟著老田穿梭於馬來西亞巴央市場的熱帶香氣之時,讓我們先透過這三首融合跨國視野、南洋采風與南島鄉愁的客語好歌,為這趟遠行歡樂應援。
1)黃明志、張少林、Lydia 周慧娜 — 《飄向北方》(客語版)
大馬鬼才黃明志攜手馬來西亞客家歌王張少林與周慧娜,將紅遍亞洲的《飄向北方》改編為客語版本!充滿張力的饒舌與流行節奏,唱出了異鄉人在外打拚的堅韌,更是東南亞客家流行音樂的極致代表作。
2)曾雅君 — 《日頭花》
金曲歌后曾雅君用她那無比溫暖、細緻且充滿穿透力的聲線,唱出迎向陽光的希望。這首歌美好的旋律,就像登嘉樓湛藍海岸線上灑下的金黃陽光,撫慰人心。
3)陳瑋儒 — 《Sarawak 是我的家》
音樂創作人陳瑋儒將馬來西亞砂拉越(Sarawak)的風土人情與客語創作完美揉合。輕快活潑的南洋洋溢節奏,唱出對這片土地最熱烈的愛,聽著音樂,彷彿整個人都踏上了充滿異國風情的南洋旅程!
本週六早上八點,請準備好你的胃口與想像力,跟著 Uncle Danny 與旅遊達人老田,一起在《Danny的市場肚》中遠赴馬來西亞,作客熱情多元的巴央中央市場!我們空中見,正來尞!
【Danny 上菜囉!】
☆名稱:溫家炸醬麵
○食材:
1)絞肉500克(豬肉或雞肉均可)
2)豆干5-10塊(可依個人喜好增減)
3)毛豆1 碗
4)大蒜(3瓣)
5)小黃瓜2-3條
6)甜麵醬 3大匙
7)豆瓣醬1匙(或是辣豆瓣醬)
8)醬油1匙(或是蠔油)
9)糖(少許)
10)高湯或水(半碗)
◎作法:
1)先熱鍋,加入少許油,再加入絞肉炒散、炒變色、炒熟。
2)再加入切碎的大蒜拌炒,隨後陸續加入切成小丁的豆干和毛豆拌炒。
3)將鍋內的炒料中央留出一個空間,然後加入甜麵醬和豆瓣醬拌炒,待炒香後再和鍋內的炒料一同拌炒均勻,並加入醬油及糖。
4)加入高湯拌炒後用小火慢慢燉煮約10分鐘入味,待醬料成稠狀後便可起鍋。
5)煮好麵條後淋上醬,再加上切絲的小黃瓜後便可上桌。
※備註:
1)如過喜歡湯汁多些,可以將高湯再多加些,並且使用地瓜粉增加稠度。
2)加些許「芝麻醬」或「辣味紅油」,滋味更棒!