Richard543【系列節目 | 超eye眼 EP8】林口長庚紀念醫院眼神經科 林睿彥醫師
2026/07/28 · 2026年07月28日21:00~22:00 · 28:17 · 來賓 林口長庚紀念醫院眼神經科 林睿彥醫師
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別再讓您小孩用眼過度了！掌握兒童近視黃金矯正期，瞭解兒童近視控制的重點，守護孩子的視力健康！
孩子一旦近視，如果沒有及早控制，度數可能會一路增加，甚至發展成高度近視，未來罹患白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾的風險也會大幅提高！
近視的確會遺傳，但大多數兒童近視，其實和後天用眼習慣有很大的關係。像是長時間看書、寫作業、滑手機平板等等，造成睫狀肌持續緊繃，加上戶外活動不足，都會讓眼軸慢慢拉長，形成真正的近視。
如果孩子現在近視了，也不用太擔心，只要掌握近視矯正的黃金期我們就有方式可以延緩近視惡化
包括：
1）使用低濃度阿托品散瞳劑
2）周邊離焦兒控眼鏡
3）夜間配戴的角膜塑型片
4）近視控制日拋隱形眼鏡
這些矯正方式的目的不是讓近視消失，而是減緩度數增加的速度，降低未來高度近視的風險。至於哪一種矯正方式最適合孩子，要看孩子實際能配合哪一種方式，也需要由眼科醫師評估。
預防勝於治療，想預防近視，最重要的還是養成良好的生活習慣！
《口訣 30 10 120！》趕緊記起來！！
1）近距離用眼 30 分鐘，就休息 5 到 10 分鐘；
2）建議每天戶外活動至少 2 小時；
另外，閱讀保持約 35 到 40 公分距離；減少長時間使用 3C，並養成充足睡眠、均衡飲食的好習慣。當然，也別忘了帶孩子定期接受眼科檢查，尤其散瞳驗光，可以及早發現小孩是假性近視或真性近視！
孩子的近視，是可以及早控制的，
越早發現、越早介入，
就越有機會守住孩子一輩子的視力健康！
Richard543系列節目《超eye眼》
由環宇廣播電台 ✕ 林口長庚紀念醫院攜手打造，
林口長庚紀念醫院眼科部醫師們將輪番上線，
和您分享實用又專業的眼科知識，
陪您一起關注眼部健康，
讓視界更亮眼！
每月最後一個禮拜二，
記得準時鎖定《Richard 543》，
一起開啟您的《超 eye 眼》時間吧！
近視的確會遺傳，但大多數兒童近視，其實和後天用眼習慣有很大的關係。像是長時間看書、寫作業、滑手機平板等等，造成睫狀肌持續緊繃，加上戶外活動不足，都會讓眼軸慢慢拉長，形成真正的近視。
如果孩子現在近視了，也不用太擔心，只要掌握近視矯正的黃金期我們就有方式可以延緩近視惡化
包括：
1）使用低濃度阿托品散瞳劑
2）周邊離焦兒控眼鏡
3）夜間配戴的角膜塑型片
4）近視控制日拋隱形眼鏡
這些矯正方式的目的不是讓近視消失，而是減緩度數增加的速度，降低未來高度近視的風險。至於哪一種矯正方式最適合孩子，要看孩子實際能配合哪一種方式，也需要由眼科醫師評估。
預防勝於治療，想預防近視，最重要的還是養成良好的生活習慣！
《口訣 30 10 120！》趕緊記起來！！
1）近距離用眼 30 分鐘，就休息 5 到 10 分鐘；
2）建議每天戶外活動至少 2 小時；
另外，閱讀保持約 35 到 40 公分距離；減少長時間使用 3C，並養成充足睡眠、均衡飲食的好習慣。當然，也別忘了帶孩子定期接受眼科檢查，尤其散瞳驗光，可以及早發現小孩是假性近視或真性近視！
孩子的近視，是可以及早控制的，
越早發現、越早介入，
就越有機會守住孩子一輩子的視力健康！
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