王牌獻櫻勤：大腦要你瘦

健康、營養和鍛鍊的資訊在全球泛濫，但95%曾嘗試減重的人後又再度胖回來，而且胖更多，因為體重管理的一項主要原因被忽略了，它就是大腦。大腦潛意識都不想我們減肥成功，因為這代表要離開舒適區，若不了解大腦是我們的控制中心，就無法改善健康。

身體每一個部份都跟隨大腦傳來的訊息和指令而行事，不管是新陳代謝慢、狂熱的生活方式，還是遺傳了肥胖基因，這些都不重要，腦科專家 Helena Popovic(海倫娜．波波維克) 博士透過《大腦要你瘦》一書，強調和提供一個思想計劃(Mind Plan)，而不是一個飲食計劃 (Meal Plan)，說明意識是神經系統瘦身的重要主題。