王牌獻櫻勤：史丹佛名醫教你如何好好睡一覺
2022/10/17 · 2022年10月17日 19:00~20:00(首播)<br>2022年10月24日 07:00~08:00(重播) · 36:52 · 來賓 奇光出版總編輯 - 曹慧
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史丹佛名醫教你如何好好睡一覺
你真的知道你為什麼睡不好嗎？其實你都睡錯了！
活得好，就要睡得好。睡得好，醒來時精神煥發，生活更健康。
曹慧 將分享 拉斐爾・佩拉約 所著作的《好好睡一覺》，最全面清晰新穎的睡眠實用指南，簡明有效又容易執行，有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。
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