東明會客室：情緒陰影

本週邀請 許皓宜 聊聊新書《情緒陰影》，並坦然面對過去自我「欲望」的原型，希望大家了解自我情緒陰影面積、閱讀與實作之後，更踏實地覺知到那份主導自己生命的力量。

當我們願意去面對心裡的負面情緒時，很快你會發現那些負向情緒的背後，其實連結著我們內心世界的一處「陰影」。此時，如果我們可以不被困在那種不舒服的感覺中，而能更勇敢地再往裡頭踏進去一步時，很快你也會發現那些「陰影」身後，原來暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。

穿透情緒陰影，修復情感傷痕，找回你要的中性與自由。你會發現真正的自己，遠比你所知的還要豐富。