東明會客室：非瘦不可

關於減重，大家都忽略一件事，那就是體質。每個人的身體狀況都不一樣，怎麼可能用同一種方法就能讓所有的人都瘦下來？更何況現代人虛胖的多，實胖的少，虛胖的人身體都已經夠虛了，還不讓他吃飯、還要他拚命去做運動，這不是折磨嗎？

每一餐只要掌握陳醫師教你的原則，就能吃得飽，也能夠瘦得很好！減肥就像男女交往一樣，一定要循序漸進、一步一步來，身心同時得到滿足，就會有好的結果。