城市007: 心理諮商教授楊淑貞教您「選前放輕鬆」方法

2018/11/20 · 2018年11月20日 07:00~08:00 · 40:00 · 來賓彰師大心理輔導諮商博士楊淑貞

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選舉前的倒數時刻，社會氣氛特別緊張，家人、朋友、同事、社群之間，原本平和的關係，也因為政治議題特別的敏感，也容易出現一些不必要的衝突。彰化師範大學心理諮商輔導博士楊淑真表示，「選舉是一時的，關係是永遠的」，提醒大家切莫因選舉激情傷害情誼。

身在目前緊張的選情氣氛中，該如何平衡自己的心情，與其他人穩定和氣的相處呢？節目中楊博士教大家善用深呼吸來讓大腦平靜，不隨敏感議題開戰。