財經熱點：全家人的健康如何來自於規律的運動和自律的生活

AppWorks前合夥人詹益鑑，台大電機工程博士、政大智財商學碩士，2016年起投入創立與經營「Fitmily 親子動」，解決大部分健身房無法讓親子一起運動的困擾，結合家庭運動、成人健身、兒童體適能等概念，期望提供更全面的運動習慣養成與健康管理能力。

詹益鑑認為，要達到健康的目標，要先養成持續規律的運動，持續性的運動絕對比久久一次要好，同時也要維持規律的生活 ，從飲食，睡眠與生活習慣改變起，另外若能與孩子一起運動，更是增進親子關係最好的方式。