財經熱點：每天都做得到的健康

《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。

每逢新年，許多人都在立定志向，信誓旦旦地規劃新的一年要如何運動、如何增進健康，但是，大多數人熱度只有三分鐘，到頭來總是虎頭蛇尾。在這個匆忙多變的時代，簡單方便的健走運動，成為必然的趨勢。目前公認最理想的健走速度是每分鐘120步，讓心跳達到每分鐘120下左右。如果覺得計算起來很麻煩，就只要記著讓自己保持微喘、但仍可交談的程度。

1月23日財經熱點節目，我們邀請到早安健康雜誌發行人 林文玲 ，談每天都做得到的健康，千萬不要錯過 FM96.7 環宇廣播電台！