20240413生活的種子：與自己和解

近年來，「與自己和解」是常聽到的心靈關鍵字，到底什麼是與自己和解？和解之後，真能放下陳年舊傷？進而讓自己活出想活與該活的樣子嗎？

假如你還沒有明確的與過去和解，你的過往會如影隨行跟著你，你的所做所為、想法、信念與選擇，都將以它作為參考依據。你會不知不覺地進入過去的經驗，而這些經驗會告訴你，哪些事你辦得到，而哪些事你辦不到。

假如你（在無意識中）依據過去的經驗來決定自己是個什麼樣的人、有能力做到哪些事，你怎能期待自己的未來會和過去有所不同？在你需要動用並仰賴所有的勇氣、力量與夢想的許多關鍵時刻，你只能把有限的過去帶到現在，然後投射到未來。

原諒自己的唯一方法，是疼惜自己，而不是試圖彌補過去鑄下的錯。你必須尊重一個事實，那就是不論你面臨什麼情況，你內在的小孩需要你的關注，不是選擇性的關注，而是要時時刻刻把她放在心上。