藍老師生涯學堂：好的睡眠和運動，降低失智風險

根據世界衛生組織（WHO）2021年的報告顯示，全球失智人口已超過5500萬人，預計到2030年將增加至7800萬人，到2050年更將達到1.39億人。

在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已有32萬人，佔總人口數的1.37%。預估在未來的20年內，每天將有近48人罹患失智症，每30分鐘就增加1位失智症患者，失智海嘯正襲擊全球！

怎樣才能降低失智？本集節目邀請腦科學研究的元培醫事科技大學健康休閒管理系副教授李嘉宜，與聽眾朋友分享。