藍老師生涯學堂：正視肌少症，找回行動力

台灣已經超高齡社會，根據統計台灣65歲以上長者肌少症的盛行逐年攀升。到底什麼是「肌少症」？它與一般常聽到的「骨質疏鬆」有什麼關聯與差別？「肌少症」隱藏嚴重的健康危機！

這一集節目邀請到 中國醫藥大學新竹附設醫院骨科主任 王鍵元 醫師 提供專業觀點。

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王主任在節目中提供適合自我初篩的工具↓
※SARC-F 問卷（最常用的社區篩檢工具）
計分: 無困難0分 有些困難1分 非常困難2分
Q1:搬運4.5kg物品是否困難？ 無困難 /有些困難 /非常困難或無法
Q2:走過房間是否困難？ 無困難 /有些困難 /非常困難或需輔具
Q3:從椅子起身是否困難？ 無困難 /有些困難 /非常困難或需他人協助
Q4:爬10階樓梯是否困難？ 無困難 /有些困難 /非常困難或無法
Q5:過去一年跌倒幾次？ 無(0分) / 1–3次(1分) / ≥4次(2分)

加總後總分 ≥ 4 分：建議就醫進一步評估！