UNI元氣報報：增肌減脂！
2020/02/12 · 2020年02月13日 07:00~08:00 · 10:31 · 來賓 營養師 高紹庭
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增肌減脂！
今天營養師將和你分享減脂和減重的差別？為什麼有時候體脂肪下降了但體重沒下降？
也將和你聊聊「體脂肪越低越好嗎？」「體脂低一定會出現腹肌嗎？」
我們又該如何用飲食來有效降低體脂肪呢？
與其在意體重的數字，不如在意身體體脂肪和肌肉比例，才能獲得更有線條，更健康的體態！
也將和你聊聊「體脂肪越低越好嗎？」「體脂低一定會出現腹肌嗎？」
我們又該如何用飲食來有效降低體脂肪呢？
與其在意體重的數字，不如在意身體體脂肪和肌肉比例，才能獲得更有線條，更健康的體態！