UNI元氣報報：「斷食」大解密

最近流行用「斷食」來瘦身，究竟所謂的「斷食」是靠什麼原理來減少脂肪呢？
在一天當中能進食的幾個小時中，吃什麼樣的食物會讓斷食效果更好？
又有什麼樣的人其實不太適合進行這樣的飲食方式？
營養師也將和大家分享網路上的斷食迷思！