UNI元氣報報：不易胖體質–吃肉長肉大學問
2020/03/18 · 2020年03月18日 07:00~08:00 · 13:10 · 來賓 營養師 高紹庭
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不易胖體質–吃肉長肉大學問
說到吃肉長肉總讓人覺得怕怕的，
不過其實把肌肉量增加，反而能增加身體的代謝率，形成不易胖體質！
這集將和你分享，以運動為前提，怎麼吃可以打造漂亮的肌肉線條；
也將和你分享，如果是正在減重的朋友，不該吃的不是肉，而是澱粉喔！
不過其實把肌肉量增加，反而能增加身體的代謝率，形成不易胖體質！
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