極憲彤鄉會：肌不可失 - 上班族如何正確飲食養肌？

2023/09/29 · 2023年09月29日 19:00~20:00<br>2023年10月06日 07:00~08:00(重播) · 42:51 · 來賓職場營養學專題主持人：晨光健康營養專科諮詢中心院長 - 趙函穎

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肌不可失 - 上班族如何正確飲食養肌？

台灣已經進入高齡化時代，長輩的健康狀況是我們常關注的議題，其中肌肉力量減弱便會造成許多危害。但只有老人才會有肌少症嗎？

趙函穎營養師將在節目中帶大家認識肌少症，聊聊補充哪些營養素可以養肌？及養成哪些運動習慣與生活型態來預防肌少症？