極憲彤鄉會：煩惱大多是自己創造出來的（讓大腦自我系統安靜下來）

到底煩惱是怎麼跑出來的？是自己想像出來的嗎？你有哪些煩惱症狀？怎麼做才不會煩惱？

人們有時會陷入以為想久了，問題就會解決的「誤區」；但生活中往往只有暫時的難題，而沒有永久的煩惱。

人生的幸福和煩惱是等量的，看你如何感受。
就像在沙漠裡發現半瓶水，
如果你說：「太好了，還有半瓶水。」你感受到的是幸福。
如果你說：「糟糕了，只剩下半瓶水」。你感受到的是煩惱。
老天給予每個人同樣多的幸福，就看我們能感受到多少。