極憲彤鄉會：慢老2.0
2024/05/03 · 2024年05月03日 19:00~20:00<br>2024年05月10日 07:00~08:00(重播) · 44:51 · 來賓 資深媒體人、葆體瑜珈專業教師、天下雜誌專欄作家、聽天下Podcast《聰明慢老》主持人 - 黃惠如
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慢老2.0
30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？
你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？不是年紀到了就一定會衰老，最新科學發現，透過健康、有效的方式，可以避免「老年病」提早上身。
這集邀請大家一起培養好習慣，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，為人生最後10年的生命品質奮戰，也讓所愛的人不用為照顧所苦。以最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，帶你掌握慢老新主張，幫助你聰明應對各種老化痛點，在生活中多創造一些明朗溫暖的日子。
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