日日是好日：養生與運動

有健康，幸福才有保障；常常看到有人受病魔糾纏，四處求醫而無效，不但個人身心俱疲，也讓身邊的親人一起受苦，所以平時的養生保健顯然是不可或缺的。而我國自古至今都非重視養生之道，隨著四時季節氣候的變化，飲食起居也跟著調整。例如：立冬以後氣溫由熱轉冷，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加，這時候也要調整飲食的種類，以維持在漫長的冬天保持好的元氣。今天，日日是好日的節目，很高興的邀請到在養身保健、運動方面，非常有心得的好朋友：九品元企業管理部經理：李姿慧小姐和生產部經理:陳彥任先生，來到節目中，分享養生與運動。