環宇新鮮事：正確運動 - 保持體態不是出汗和用力就好

2023/02/16 · 2023年02月16日 15:00~17:00 · 33:15 · 來賓新竹臺大分院復健部物理治療師 - 陳彥樺

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正確運動 - 保持體態不是出汗和用力就好

天天運動，體重計減少的數字讓人開心，但是努力運動，如果姿勢、觀念不正確，會讓您的身體增加負擔和慢性傷害哦！

物理治療師陳彥樺在節目中說明運動前後的注意事項，如何選擇適合自己的運動，以及如何制定自己的運動計畫，讓您愈運動愈健康自信。