「營養師開講」EP.7高血脂飲食原則

很多人用吃來紓壓，很容易就任性的飲食，日積月累不小心就吃出高血脂，今天來賓針對高血脂該如何透過飲食逐步改善提供建議，利用「211餐盤」，每桌蔬菜量佔全餐的一半，堅持下去就可以慢慢改善哦! 營養師也針對運動前後的進食注意事項提出說明，讓您可以美食、運動、窈窕均衡掌握。