「營養師開講」EP.8預防肌少症的餐盤搭配

大家常聽到「肌少症」，尤其長輩會發現愈來愈瘦小，腿愈來愈小隻，好擔心對健康會有影響，本集請營養師從飲食的觀點提醒大家如何吃得均衛，減緩肌少症的發生。一些年長者難免伴隨著三高慢性病，很多食物不敢吃，最後導致營養不均衡，正確應該怎麼做才好？本集台北榮民總醫院新竹分院營養科主任徐佳郁用實際案例，跟您分享正確的飲食觀念。