生活不崩潰實驗室：第11集，從嬰兒夜晚哭啼聲，談佛法如何讓生活不崩潰
2025/11/14 · 2025年11月14日 19:00~20:00 · 01:00:00 · 來賓 趙飛鵬 教授
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半夜，孩子的哭聲劃破寂靜，誰該起來？誰還能睡？那一刻，我們最真實地面對「苦」。
本集從這個生活中最具張力的時刻出發，帶你重新理解「佛法」的心理智慧。佛法並不是讓人「強迫冷靜」的修練，而是一套看清「苦、集、滅、道」因緣的實踐。從《心經》的「照見五蘊皆空」、到《金剛經》的「見相非相」，我們將探討「空」與「不執著」如何讓人放下焦慮，回到當下。
節目中，靖哲與蓉兒邀請趙老師對談佛法與心理學，並對照「正念調節意義整合模型」──從「觀照」到「認知再評估」，都在訓練我們重新看待事件的能力。最後以五句佛經語錄作為「文學書籤」，讓聽眾在日常呼吸間，練習不崩潰、能安穩地活著。
本集從這個生活中最具張力的時刻出發，帶你重新理解「佛法」的心理智慧。佛法並不是讓人「強迫冷靜」的修練，而是一套看清「苦、集、滅、道」因緣的實踐。從《心經》的「照見五蘊皆空」、到《金剛經》的「見相非相」，我們將探討「空」與「不執著」如何讓人放下焦慮，回到當下。
節目中，靖哲與蓉兒邀請趙老師對談佛法與心理學，並對照「正念調節意義整合模型」──從「觀照」到「認知再評估」，都在訓練我們重新看待事件的能力。最後以五句佛經語錄作為「文學書籤」，讓聽眾在日常呼吸間，練習不崩潰、能安穩地活著。