生活音樂家：在深夜進食，要避開的五種食物

冬天天氣好冷，有的時候總喜歡在睡前喝杯熱牛奶或一碗熱呼呼的湯。
公司加班到好晚，有的時候總喜歡在加班後的時光來吃些東西，消除一些壓力。
但是，大家知道，在深夜裡進食的食物，有些會影響睡眠嗎?!
但也有些東西在深夜吃之後，是會讓人囤積脂肪變胖的嗎?!
為了健康來聽聽主持人Simon、小熊，
到底要說哪五種食物是在深夜進食要避開的嗎?
敬請鎖定01月24日的<生活音樂家>喔!