人與土地：森林療癒力

forest，for + rest，森林，是讓人身心靈休息、恢復的地方，森林環境提供人類在工作繁忙之餘，一個安靜、和諧、舒適、愉快的遊憩場域。除了就醫、吃保健食品，森林療癒也是最簡單、最無副作用的健康促進方式。

台灣自然生態豐富，公園散步、郊山健行、高山攀爬，皆有促進健康的效果，力行森林療癒與環境一起變健康的正向循環過程，正是我們與環境的共存之道。《森林療癒力》詳述先進國家及台灣森林療癒的源起、發展與願景，引領讀者走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。

這一集將邀請《森林療癒力》的作者，同時為國立臺灣大學森林環資系副教授 余家斌，來分享關於森林的療癒力與在這當中的專業，透過專業的導引使走進森林的我們，浸潤在身心放鬆的當下，找回身心與內在的平衡．