小玉家族：擺脫憂鬱症

憂鬱症的成因其實有很多，大概不脫三方面：第一是生理的因素，第二是早年的家庭經驗，第三是當前的壓力。也就是說如果一個人的生理上有憂鬱症的潛在因子（可能是基因遺傳或是大腦的化學傳導物質失調），再加上小時候是生長在功能比較不健全的家庭中，而目前又遭受到一些很大的壓力事件（失業、親人過世、災難等），他此時罹患憂鬱症的機率會非常高。相反地，若原本生理的潛在因子較少，家庭關係也很健康，而目前又沒有太大的壓力，一個人會罹患憂鬱症的機率相當低。這也就是為什麼，經歷相同的事，有些人相安無事，有些人就因此崩潰。