小玉家族：健康補給站 過年甩肉第一戰

冬天因為氣溫低、容易餓，加上，對於想減重的人來說，著實為一大考驗。其實，天冷熱量消耗比天熱時來的多，冬天只要控制好熱量攝取，就會比夏天減重有效。如何讓你肥胖不上身呢?如何控制食物的熱量?是十分重要的。