小玉家族：導引力量，遠離悲傷(上)

面對心愛的人驟逝，悲傷無助之餘，我們還可以有其他選擇嗎？
在我們的餘生中，還有可能重拾快樂嗎？

1994年，相識相愛18年的先生在空難驟逝，哀慟中的鄧美玲又在整理丈夫的遺物時，發現他的外遇…
愛恨悲痛夾雜的雙重打擊，也讓美玲姐重新思考愛情的本質，認為愛他所愛的，才是真愛的表現。

擔任過中國時報親子版主編的她，後來將遭逢驟變後的心路歷程寫在專欄，連同當時的日記，完成了《遠離悲傷》一書。

美玲姐說，悲傷是人生的顛峰，因為人在悲傷時感覺特別敏銳，心裡各種新舊情緒都會冒出來，這時候最能夠觀察自己，抓住自己。

「心為工畫師，萬法唯心造。」悲傷，是因為我們的心擅長編織各種故事，如果我們能讓心安靜下來，停止念頭，悲傷就會漸漸離去。

也因著這段傷痛，美玲姐接觸了氣機導引，使她的身體、心理與靈性開始覺悟。
氣機導引除了氣功學以外，也注重養生學、心理學和哲學。
學著認識自己的身體，停止向外追求的習慣，轉而往自己的身體開發寶藏，如此一來，將更認識自己，更懂得與自己的情緒共處。

7/26(六)鄧美玲老師【氣機導引：由身體入手的自我療癒】一日工作坊：
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