茂森有約：健康來敲門-運動傷害及防護

有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。到底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、骨質疏鬆、心肺功能下降等危害健康的現象，因此如何適量、適度的運動，以及認識運動傷害及防護，是現代人維持身心健康的重要課題。前次與聽眾朋友在節目中分享【中醫在運動傷害治療中的角色】獲得很好的回響，因此今天特別邀請到壢新醫院復健科 李朝智醫師來分享【運動傷害及防護】，希望帶給您更多運動時的保健原則囉！


※感謝壢新醫院贊助播出

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