讓陽光灑在心上：新書：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣

節目名稱：讓陽光灑在心上
播出時間：2014年04月18日(五)09:00~10:00
主持人：李偉文、曾文娟
來賓：中華民國超級馬拉松跑者協會副理事長 郭豐州
主題：新書：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣

　　□ 想開始去跑步卻又擔心小腿變粗、屁股變大、血壓升高、膝蓋受傷？
　　□ 已經試著跑步但怎麼跑都不對勁，連快走都走不好？
　　□ 工作好忙，只有晚上能練跑，但一練跑晚上就睡不著？
　　□ 大家都說要練核心肌群，但很想知道有沒有一套簡單易學的動作？
　　□ 和朋友一起去參加10公里路跑，但跑到後半段時卻很想吐？
　　□ 覺得天氣太熱或天氣太冷就不想出門去跑步？
　　□ 一星期練跑至少五天，去參加全程馬拉松還是只能在關門前勉強回來？
　　□ 好想跑得跟工藤真實一樣凍齡，跟關家良一同樣成績傲人？

　　開辦慢跑課10多年的郭老師，許多入門和進階的跑者抓住他丟出一個又一個問號，
他總是不厭其煩為跑者們尋找答案與解決方法，
就是希望大家能跑得安心、跑得健康、跑出健美的身材、跑出好成績！