紫苑話中醫 : 月子禁忌迷思

紫苑中醫師陳淑芬

「坐月子是婦女調理身體的機會之一，產婦可以在這段時間裡透過適當的飲食與休息變得更加美麗健康。但是過去傳統的方式有許多的禁忌，這些禁忌到了現代是否還要嚴格遵循呢?例如真的不能洗頭洗澡嗎?其實產後流汗多加上哺餵母乳身體是黏膩的，只要體力逐漸恢復是可以放心的淋浴。

仔細想想以前房子的構造比較簡單，怕產婦吹到風感冒筋骨痠痛，現在大多是套房設備又有吹風機可以馬上吹乾頭髮，所以孕婦朋友們可以不用太害怕受風寒。當然洗頭洗澡前記得先暫時關掉冷氣，洗後趕緊穿上衣服吹乾頭髮，洗掉汗臭味也去除一天的疲勞，再塗抹上喜歡的身體乳液，這時身體散發出淡淡的香味真是一大享受。我想小寶貝喝奶時聞到媽媽的體香也比較快樂健康吧!

祝您喜樂平樂」

【以上單元由紫苑中醫贊助播出】

(圖片取自網路)