醒報人物現場：每日一萬步，健康有保固 健走
2013/05/24 · 2013年05月24日 18:00~19:00 · 33:10 · 來賓 東方飛躍的羚羊、亞洲著名短跑選手 紀政
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每日一萬步，健康有保固
根據網路《預防》雜誌（Prevention.com）報導，許多人將健走作為減肥及運動的方式，日益成為男女老少喜愛的活動，不過健走這項運動需要注意甚麼呢？怎麼自我評估是否為合乎健走標準？何時是健走的最好時段？健走之前該吃東西嗎？怎樣避免水泡發生？怎樣預防健走過度的運動傷害呢？不要錯過囉！