「營養師開講」EP15麵食用餐的均衡搭配

好多人喜愛麵食，一早就選擇吃麵的人有很多，如果只是點一碗麵當做一餐，營養是一定不均衡的。如果喜歡熱湯麵，麵條、米粉、粄條、米苔目、烏龍麵、義大利麵，您想知道哪個熱量比較低嗎？本集節目營養師分享點餐和配餐的技巧，愛吃麵也可以搭配出均衡的餐盤，讓自己吃得滿意又不長體重哦。