「營養師開講」EP16正確補鈣!!保骨餐盤怎麼吃？
2024/11/28 · 2024年11月28日 15:00~16:00 · 來賓 中國醫藥大學新竹附設醫院營養科組長黃琳惠
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骨質疏鬆對健康是一大威脅，要預防骨鬆直接就會想到補充鈣質，但是您有補對鈣嗎？在日常飲食中如何幫自己鈣多多呢？本集營養師從造成骨質疏鬆的原因開始，詳細解說人體骨質組成、補鈣吸收途徑，至於大家常吃的鈣片，怎麼正確吃、又有什麼禁忌，這些都是您必須知道的，節目中還提供「保骨餐盤」的搭配方法，邀請您一起來關心。